Важную роль в успехе тренировки играет то, чем ты заправился перед ней. Предлагаем рецепт мега крутого перекуса, который содержит творог, грецкий орех, арахис, мед и овсянку. Эти ингредиенты обеспечат тебя энергией, белком, полезными жирами, витаминами и минералами, необходимыми для тренировки.